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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( s2 V3 x9 k& Z" F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) q. U. V0 `' O" _
0 i. ~" E' ?) E' X# Y1 Z: O: L) RA 初级班：成人痘形成原因 & X: b, N. n8 y4 w9 e. p ?
成人痘7大成因
8 i( |! g/ c/ C! i7 F8 o成人痘是如何产生的
7 Q' \: t, o+ D! L' T* V1.肌肤防护机能下降--, `* E% I9 {! _5 J- `' m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' x) q+ q+ z. O1 S2 B7 m U
2.黑头粉刺堆积过多--2 e8 b6 b$ H( t- Q! `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' H! i6 o8 t! z5 n0 U/ s3.生活压力-- J+ g; z7 g" ^. W+ j9 A# e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; @5 N5 h o& x( x l
4.内分泌失衡--% Y, ?, ^' p5 O4 N* Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 w2 _- I# `" M. G' e! Y- E6 ?
5.消化系统--
, d- e: t, @' _7 C" ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ ?3 `! ^1 X/ r6.药物刺激--
4 G/ n4 p8 O) W6 H2 K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * t1 ^! t* S+ F ]3 A7 P/ Q
7.睡眠不足--& a% d' E! |( x& L8 b8 M
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题" J D6 ?7 k) Y
1.额头痘 # @* B7 F) P3 t# Z3 s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& b, \) B) L. t8 cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 V& o+ E" t0 w8 X; D2.印堂痘
* U) v) U+ G; O, t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , q ^5 M4 b. j: ]0 |# |8 x _0 m" L
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- K" w7 D$ E. g2 y9 b2 u3 {( y3.左边脸颊痘 - Z, R* U. C! I$ s" ]' [' J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- G' a, I7 |) RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 z0 q8 W2 p+ b$ P- g4.鼻翼痘 3 ~, `. a4 a8 R% q9 n0 g4 P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 u8 d/ f5 R0 ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 @3 U; u! Q% w5 v+ w; l
5.唇周痘 2 Y, ]2 @$ O/ k; O6 [5 X D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 i% D5 E6 F# i! _7 P* q' S) }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; ~3 l5 x2 l, T9 I$ h% M6 m) T
6.下巴痘 5 X! _7 j/ M# @1 ]; W5 c+ l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % `7 E; y0 ?" F0 i. \* I+ ^
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: L# K9 z: O) `6 [6 n2 `% L7.鼻头痘 0 J# [0 A. J1 C% g' A |
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# j+ G9 G5 H8 C1 J% bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: Z& m4 ?+ F( | H% X8.右边脸颊痘 6 M( u0 N' h- a# } q( p* D
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; x$ o1 }) i% N/ T6 O9 d2 e6 jTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 E" H7 x8 L5 N7 c& u6 j; \9.眼头痘 , O( Z. u8 _4 n5 p+ _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# m; X& {5 _, Z3 b0 STIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 W; R# H& a- C4 p2 ]$ G- _6 p10.发际痘
5 V" s: q j. j$ A/ Q7 s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 D& W# ?) H ^$ T# k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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4 w/ [% s( G( v/ c+ yC 高级班：治痘抗痘全科: z7 ^4 }* e5 @+ i. C6 U) n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 C8 Q# [' l9 e-痘痘刚刚冒出时
1 |2 S4 b% \# e+ {( ^9 ]! aTIPS1：自己处理
2 a, ^3 V3 f; z9 v3 x' z# C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( ]' a/ W# y" T3 }6 k8 p* LTIPS2：找皮肤科医生
0 E: A5 |' A: U/ l8 L* X/ ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: T5 Q$ j% d' TTIPS3：不要固定使用同一产品
7 o. _6 t' J( i- x# ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + F5 X( M* z8 J" A. N m8 }
-痘痘化脓红肿了 + M, ~5 d* R1 r3 i3 N
TIPS1：专业人员处理
, O& w* ^8 W5 S$ f n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
R- ?; c3 e7 _TIPS2：镭射除痘
: Z- j8 U& w9 F; \' M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * J0 w; @) |$ \
-痘痘留下疤印后
2 O7 Z6 Z( X4 c, A' |% ETIPS1：遮痘疤 " T- ~; ?0 d; ]0 F# P
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ D' h( V+ ^* v: f- W6 |0 N- ~4 LTIPS2：美白淡痘
# ^: i2 \ ~5 S- Y9 b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40